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私はセラピーに何回通えばよくなりますか?

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先日2回目の心リバランスセラピーを
受けてくださったかたから
「何回通えば良くなりますか?」と
ご質問を頂きました。

 

多分、こういうセラピーを
継続して受ける時に
一番気になる部分
ではないかと思います。

 

これは個人差があります。
私はできるだけ早く問題から卒業できるように
サポートしますが

 

例えば
「問題が想像以上に根深」かったり、
「ゴール設定があいまい」だったり
「話すだけで満足」だったり
「繰り返す嗜癖がある」だったり
「寂しいから来ている」だったり
「悲しみや怒り・憎しみの真っ最中」だったり
「本当は良くならなくていい」という
潜在的なものをお持ちの場合は

 

自分が分からない、という状態で
お越しになる場合が多く
かなり分厚くご自分に蓋をされているので
薄皮を一枚、一枚
はがすように時間をかける必要があります。

 

その場合はこちらから
お声かけさせていただきますが
反対に卒業が早い方は

 

「本気で取り組もうと決意して来られている」
「すでにある程度感情を完了させている」
「早急に解決しないといけない問題に直面している」
「自分の持っている背景を受け入れる勇気がある」
「根深い(繰り返す)嗜癖がない」
「ホームワークをちゃんとやる」

 

というかた。
すでに来られた時点で主体的に
行動できている方は早いですね。
来られた時点での状態にもよります。

 

喉の奥に小骨がささってる!
小さな違和感が取れない!という方と
胸に大きな杭がめり込んでいる、という方では
違いますよね(;^_^A

 

自分で小骨だと思っていたのに
蓋を開けてみると大きな杭だった
という場合もあります。

 

「やらされている」とか
「あの人がどうにかしてくれる」
「あの人にくっついていれば何かくれる」という
意識の方はそこから変わっていかないと
いけないので時間がかかります。

 

人は大きく変わろうとすると
脳が危険を察知して
元に戻そうとする特性があります。
そこを上手に乗り越えないと
結局変われない、ということもあります。
恐怖が先にたって
なかなか変われないという人もいます。

 

ということで千差万別なので
何回で良くなります
と言い切れないのです。

 

あ…これだと答えになってないですよね(;^_^A

 

大体の目安としてお早い方で3回
長い方で2年。(←根深いACのかた)
平均6回~8回。
でもACの方はもっとゆっくり
(2~3年は)時間をかけて変わって欲しいので
これに限りません。

 

でも、最初からそんなに
意気込んでなくてもOKですよ。

 

まず、自分の現在地を知って
(これだけでも時間かかったりします)
そこから自分はどうなりたいのか
というゴールを設定し
(この時点だと仮のゴールでもOK)

 

そこに辿り着くために
自分は今何をしなければならないのか?を
一緒に考えたり、セラピーをしていくと
だんだん主体的になってきます。
自分軸が育ってくると
本当のゴールも見えてきます。

 

一人で出来ない悲しみや怒りの
感情をセラピーで完了しながら
さらにゴールに向けて
ちょっとずつ前に進んでいきます。

 

あなたの人生を変えるのはあなたですから!
私は貴女より少し先に
この道を走ったことがあるだけの存在。
ただの伴走者にすぎません(*^▽^*)

 

あなたが走りたいと言い出さない限り
私は伴走できないのです。
走ることを決めるのはあなたですよ(*^-^*)

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