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リンパの流れを良くする食事

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リンパの話が続いていますが

 

今日は普段どんな食事をすれば
リンパの流れが良くなるか、という話です。

 

リンパは冷えに弱いので
温かい食事が理想的です。

 

さらに身土不二、地産地消
住んでいる土地の物を
食べること、がおすすめ。

 

身土不二とは
その土地でその季節にとれたものを
食べるのが健康に良いという考え方です。

 

地産地消も同じような意味で
その地域で作られた農
産物・水産物を
その地域で消費すること。

 

あと、旬のもの
露地物を食べるようにすると
良いです^^

 

昔ながらの食事が
リンパにも良いのですね。

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